Conseils pour survivre une canicule

Conseils pour survivre une canicule

Nous aimons tous profiter des nombreux plaisirs que nos étés trop courts ont à offrir. Toutefois, une canicule qui s’étire peut nous faire rêver de l’hiver. Pour être confortable et au frais cet été, suivez ces conseils offerts par Santé Canada.

Renseignez-vous sur les maladies attribuables à la chaleur. Les températures très élevées peuvent être dangereuses et entrainer des malaises causés par la chaleur comme l’épuisement dû à la chaleur, les évanouissements, les boutons de chaleur et les crampes musculaires. Les malaises causés par la chaleur peuvent vous affecter rapidement et sont surtout causés par une surexposition à la chaleur ou à des efforts physiques excessifs. Surveillez les prévisions et les alertes météorologiques de votre localité afin de vous préparer aux conditions climatiques plus difficiles.

Connaissez les risques. Vous courez un plus grand risque de souffrir des malaises causés par la chaleur si vous souffrez de certaines conditions, comme les maladies respiratoires, les problèmes cardiaques, une maladie mentale comme la dépression ou la démence, ou si vous prenez certains médicaments. Si vous prenez des médicaments ou si vous avec un problème de santé, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si la chaleur pose des risques pour votre santé et suivez leurs recommandations.

Restez hydraté. Buvez beaucoup de liquides bien frais, surtout de l’eau, avant de ressentir la soif afin de réduire les risques de déshydratation. Laissez un verre près de l’évier pour vous rappeler de boire de l’eau et mangez davantage de fruits et de légumes qui contiennent beaucoup d’eau.

Restez au frais. Portez des vêtements amples, de couleurs pâles, faits de tissus qui respirent. Cuisinez des repas légers qu’il n’est pas nécessaire de cuire au four, et fermez les auvents, rideaux ou stores pour bloquer les rayons du soleil durant la journée.

Soyez attentif à ce que vous ressentez.  Surveillez les symptômes de malaises causés par la chaleur comme les étourdissements, les évanouissements, les nausées, les vomissements et les maux de tête. Si vous, ou une personne de votre entourage, ressentez un de ces symptômes, dirigez-vous immédiatement vers un endroit frais et buvez un breuvage froid, de préférence de l’eau.

Le coup de chaleur est une urgence médicale. Composez immédiatement le 911 ou votre numéro local pour les urgences si vous prenez soin de quelqu’un dont la température corporelle est très élevée et qui est soit inconscient, confus ou ne transpire plus.

Reposez-vous et récupérez. S’il fait très chaud dans votre maison, allez passer quelques heures dans un endroit frais, comme un lieu ombragé, une piscine extérieure, ou un endroit public climatisé. Prenez une douche ou un bain frais jusqu’à ce que vous vous sentiez rafraichi. Utilisez un ventilateur pour vous rafraichir et assurez-vous de diriger la sortie d’air vers vous.

Source: L’Édition Nouvelles

Conseils de sécurité estivale pour les parents

Conseils de sécurité estivale pour les parents

Durant l’été, les enfants risquent de passer beaucoup de temps à l’extérieur, au camp de vacances, sur le terrain de jeux ou en voyage. Bien que la saison estivale soit idéale pour profiter de la nature, elle représente également certains risques pour la santé. Voici quelques conseils de Santé Canada qui vous permettront de protéger vos enfants.

Soyez conscients des risques que représente la chaleur. Une chaleur intense pose un risque pour la santé, surtout pour les nourrissons et les jeunes enfants. Ils sont plus susceptibles de souffrir de malaises causés par la chaleur comme les coups de chaleur, l’épuisement par la chaleur, les évanouissements, les boutons de chaleur et les crampes musculaires. Surveillez les symptômes comme les étourdissements, les évanouissements, la soif intense et les maux de tête.

Vérifiez les prévisions météorologiques. Surveillez les prévisions et les alertes météorologiques de votre localité afin de vous préparer aux conditions climatiques plus difficiles. Vérifiez la cote air santé de votre région si elle est disponible. Les enfants sont plus sensibles à la pollution atmosphérique qui est souvent plus élevée durant les périodes de chaleur intense.

Utilisez un écran solaire. Si vous ne pouvez pas éviter l’exposition au soleil, portez un écran solaire avec un FPS d’au moins 30 et suivez les instructions du fabricant sur l’emballage. N’oubliez pas que l’écran solaire vous protège des rayons ultraviolets du soleil et non pas de la chaleur. Assurez-vous que les petits enfants portent un chapeau à rebord dans un tissu qui respire ainsi que des lunettes soleil, et qu’ils portent des vêtements ou un écran solaire qui recouvre leur peau. Les bébés de moins d’un an ne doivent pas être exposés au soleil direct afin d’éviter les dommages cutanés et la déshydratation. Installez-les plutôt à l’ombre, sous un arbre, un parasol ou un auvent. N’appliquez pas d’écran solaire sur la peau d’un bébé de moins de six mois avant d’en parler à votre professionnel de la santé.

Restez hydraté. La déshydratation est une condition dangereuse. Assurez-vous que vos enfants boivent beaucoup de liquides frais, surtout de l’eau, avant qu’ils ne ressentent la soif. Motivez-les à boire davantage en laissant des verres colorés près de l’évier, et incitez-les à boire un verre d’eau chaque fois qu’ils se lavent les mains. Préparez un pichet d’eau et pour en rehausser le goût ajoutez-y des jus de fruits. Encouragez vos enfants à manger davantage de fruits qui contiennent beaucoup d’eau, comme le melon d’eau.

Faites une pause. Passez quelques heures avec votre enfant dans un endroit frais – un lieu ombragé, une piscine extérieure, une aire de jets d’eau ou un endroit climatisé comme un centre commercial, un supermarché ou la bibliothèque municipale. Donnez un bain d’eau froide à votre enfant jusqu’à ce qu’il se sente rafraichi. Si vous utilisez un ventilateur, assurez-vous qu’il est placé à une distance sécuritaire et que l’air circule dans sa direction.

Éloignez les moustiques. Si vous vivez dans une région infestée par les maringouins, protégez la peau en appliquant un insectifuge tout en suivant les instructions du fabricant. Il est tout à fait sécuritaire d’utiliser ensemble un écran solaire et un insectifuge, il suffit d’appliquer l’écran solaire en premier.

Source: L’Édition Nouvelles

Attirer les papillons dans notre jardin

Attirer les papillons dans notre jardin

Comment créer un jardin idéal pour attirer les papillons qui sont, on ne peut plus nécessaires à la fructification de certaines plantations ? Et sans conteste indispensables à notre survie. En réalité, c’est très simple, ces insectes ont besoin de soleil, d’eau, de fleurs, et de plantes aromatiques.

Attirer les papillons dans son jardin

Personne ne peut nous contredire, si l’on avance que rien ne vaut ce bonheur de contempler les papillons dans son verger sitôt que le printemps s’installe. Ces beaux insectes, avec leurs belles couleurs diversifiées, donnent un autre ton à notre jardin, et nous offrent un spectacle sublime. D’autant plus que ces insectes ont d’autres mérites, dans la mesure où ils permettent à vos fleurs de s’épanouir pleinement. Alors, si vous désirez convertir votre jardin en un tableau d’arts, aux couleurs éclatantes, suivez nos instructions.

Favorisez certaines fleurs pour séduire les papillons

Dans certains cas, les papillons ressemblent aux abeilles. Par exemple, ils sont séduits par les plantes qui produisent du nectar, ce qu’on appelle plantes mellifères. En fait, ces plantes sont très appréciées par ces insectes butineurs.

Sur un autre plan, les papillons, en raison de leurs grandes ailes, semblent apprécier certaines morphologies comme celles des plantes et fleurs qui sont dotées d’une corolle large, et qu’ils peuvent atteindre aisément.

Ainsi, de prime abord, nous vous suggérons de cultiver le buddleia, baptisé « l’arbre à papillons», de la famille des scrofulariacées. Il s’agit d’un arbrisseau doté de fleurs blanches, rouges, roses ou violettes. Il est très goûté par les papillons qui semblent adorer ses fleurs en forme de grappes, et leur nectar extrêmement parfumé.

N’oubliez pas aussi les plantes aromatisées que les papillons apprécient particulièrement! Et dont ils se nourrissent. Ils aiment essentiellement le thym, le romarin, la verveine, la sauge, la menthe, la lavande. Vous pourrez cultiver aussi ces plantes mellifères tels les trèfles, pissenlits, violettes, chardons, reine-des-prés, ou encore aubépines.

Quelles couleurs ?

Vous pouvez  choisir les couleurs chaudes telles que l’orangé, le rouge, ou le jaune que certaines espèces adorent. Mais vous pouvez aussi opter pour les couleurs au ton froid comme le blanc, le bleu, ou le violet que d’autres papillons semblent apprécier.

5 autres astuces pour attirer les papillons dans son jardin 

  1. Comme les papillons aiment les endroits peu venteux, faites installer une haie proche de vos fleurs à nectar pour mieux les préserver.
  2. Excluez les pesticides, autrement dit tout ce qui est chimique, qui pourrait nuire aux papillons. En revanche, optez pour les produits bios comme le fumier, ou alors le compost.
  3. Variez vos espèces de fleurs, si vous désirez accroître vos chances d’avoir des papillons. Sans omettre aussi le fait que cette diversification des fleurs attirera plusieurs variétés de papillons, et vous adorerez cette richesse de couleurs.
  4. Mettez partout dans votre verger des bols pleins d’eau sucrée, car les papillons en raffolent.
  5. Essayez d’installer un point d’eau dans votre jardin, un bassin, une sorte d’abreuvoirs à papillons, par exemple, ou un cours d’eau. Cela leur permettra de boire à leur aise et de se désaltérer.  En plus, pour les papillons, l’eau et les fleurs, c’est le paradis !

En conclusion, on pourrait dire que la diversité biologique, le traitement naturel, la prohibition de tout ce qui est chimique, et la variation de vos plantes semblent être le sésame de réussites, vous permettant de séduire les papillons et de les attirer dans votre jardin.

Saviez-vous que vous pouvez aider les abeilles à continuer de bourdonner?

Saviez-vous que vous pouvez aider les abeilles à continuer de bourdonner?

Au Canada, les populations d’abeilles domestiques se situent à un niveau record. C’est là une bonne nouvelle, car les abeilles et les autres pollinisateurs contribuent à la reproduction des cultures et plantes à fleurs, ainsi qu’à la production de bon nombre de fruits et légumes que nous aimons. En fait, ils sont à l’origine du tiers des aliments que nous consommons.

De nombreux facteurs peuvent affecter la santé des abeilles, notamment les intempéries, les parasites et un manque d’aliments nutritifs. Il n’empêche que nous pouvons tous les aider à continuer de prospérer.

Vous pouvez commencer par semer chez vous un jardin accueillant pour les pollinisateurs. Mieux encore, il est facile d’obtenir (gratuitement) une trousse de semences auprès d’organisations telles que Précieuses abeilles, qui s’est engagée en faveur de la santé des abeilles. Inscrivez-vous au www.précieusesabeilles.ca afin de recevoir la vôtre.

Source: L’Édition Nouvelles

Cinq trucs pratiques pour rehausser votre demeure pour l’été

Cinq trucs pratiques pour rehausser votre demeure pour l’été

À cette époque de l’année, les jardins et les terrasses se remplissent d’odeurs de grillades, de conversations animées et de soirées qui se terminent tard dans la nuit. Pour rehausser votre qualité de vie cet été, Santé Canada vous propose quelques projets à réaliser vous-mêmes afin de profiter d’un espace frais, confortable et invitant durant toute la saison.

  • Faites pousser votre verdure. Si vous possédez une maison et que vous avez le pouce
  • vert, plantez des arbres sur le côté sud ou ouest de votre demeure, où le soleil plombe durant les heures les plus chaudes de la journée. Les endroits ombragés peuvent être jusqu’à 5º C plus frais que les coins ensoleillés, ce qui vous permet de rafraichir la maison à l’extérieur et à l’intérieur.
  • Ravivez vos tissus. Rangez les tissus lourds comme les couvertures de laine et les jetés en molleton utilisés durant l’hiver et sortez les textiles pâles faits de tissus qui respirent. Choisissez le lin et le coton pour vos nappes, coussins et jetés.
  • Restez hydraté. Durant la saison estivale, il est important de boire beaucoup de liquides bien frais avant de ressentir la soif afin de réduire les risques de déshydratation. Procurez-vous de jolis verres et des bouteilles d’eau colorées afin d’être motivé à boire davantage d’eau.
  • Aménagez votre terrasse. Pour ne pas réchauffer inutilement la maison, cuisinez sur le grill. Aménagez votre espace intérieur de façon à ce qu’il soit plus invitant. Assurez-vous de profiter d’endroits ombragés pour vous rafraichir grâce à un grand parasol coloré. Placez à proximité une petite desserte avec un pichet d’eau fruitée afin de rester bien hydraté.
  • Retirez-vous dans un endroit frais.  Lors des journées de canicule, il est préférable de rester à l’intérieur pour éviter la chaleur. Il est toutefois possible de faire quand même des activités amusantes – vous pouvez vous rafraichir en visitant la piscine municipale, la bibliothèque de quartier ou le centre commercial. Pourquoi ne pas créer un coin lecture dans la partie la plus fraiche de la maison afin de savourer le plus récent livre de la saison?

Source: L’Edition Nouvelles

Trois conseils pour aménager un jardin favorable aux pollinisateurs

Trois conseils pour aménager un jardin favorable aux pollinisateurs

L’été est à nos portes, et il est temps de commencer à planifier votre aménagement extérieur. Que vous ayez un grand terrain ou un petit jardin sur le balcon de votre appartement, veillez à penser aux abeilles domestiques et aux autres pollinisateurs lors de vos semis.

1. Obtenez un peu d’aide des abeilles. Les plantes se reproduisent lorsque le pollen est transféré d’une fleur à une autre, et les pollinisateurs comptent parmi les meilleurs alliés de la nature dans ce domaine. Le nectar et le pollen constituent des sources d’aliments nutritifs pour les ruches, et quand les abeilles se déplacent de plante en plante, elles répandent aussi le pollen. En raison de leurs prouesses en matière de pollinisation, les abeilles et autres pollinisateurs sont à l’origine du tiers des aliments que nous consommons.

2. Choisissez les bonnes fleurs. Peu importe la taille de votre jardin, même le plus petit massif de fleurs peut contribuer à l’alimentation des abeilles et autres pollinisateurs de votre voisinage. Pour aider votre jardin à prospérer, n’oubliez pas de pendre en considération des plantes telles que le coréopsis lancéolé, l’aster de la Nouvelle-Angleterre et bien d’autres plantes indigènes au Canada.

3. Profitez de semences gratuites. Au Canada, les populations d’abeilles se situent à un niveau record, et il est important qu’elles le demeurent. Nous pouvons tous aider les abeilles et autres pollinisateurs à trouver des aliments nutritifs. Il peut parfois être difficile de choisir correctement les semences de plantes favorables aux pollinisateurs, mais vous pouvez éviter conjectures et dépenses en vous inscrivant au www.précieusesabeilles.ca afin d’obtenir gratuitement une trousse de semences Jardins bourdonnants.

 

Source: L’édition Nouvelles 

Guide rapide pour un magnifique jardin d’été

Guide rapide pour un magnifique jardin d’été

Il est temps de remettre vos jardins en état, en vue des repas au grand air, des barbecues et des moments de détente à l’extérieur. Vous vous sentez un peu rouillé? Voici quelques conseils pour créer un jardin remarquable.

Planifiez : Il est important de prendre en compte l’emplacement de vos semis et ce que vous ferez pousser, car l’espace et la lumière du soleil auront une incidence sur la bonne santé de votre jardin. Amusez-vous : Les possibilités sont infinies en matière de fleurs et de plantes favorables aux pollinisateurs : coréopsis lancéolé, aster de la Nouvelle-Angleterre, liatris à épis, et bien d’autres encore. Une large variété de fleurs sauvages fournira une vaste sélection de sources de nectar et de pollen nutritifs aux abeilles domestiques et aux autres pollinisateurs.

Plus d’abeilles, s’il vous plaît : L’été est une saison importante pour les abeilles. Au Canada, leurs populations se situent maintenant à un niveau record. Elles doivent toutefois consacrer les mois chauds à la recherche d’aliments nutritifs, qui serviront à nourrir les ruches pendant l’hiver. S’il y a constamment abondance de fleurs dans votre jardin, les abeilles et autres pollinisateurs auront de quoi s’alimenter tout l’été.

Procurez-vous le matériel adéquat : Il peut être difficile de choisir les fleurs et plantes propices aux pollinisateurs qui conviennent à votre jardin. Précieuses abeilles peut vous aider. Obtenez gratuitement des semences permettant de créer un jardin accueillant pour les pollinisateurs en vous rendant sur le site www.précieusesabeilles.ca.

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Les bienfaits d’une pelouse saine

Les bienfaits d’une pelouse saine

Une pelouse en bonne santé n’est pas seulement agréable à l’œil : elle procure un éventail de bienfaits sur les plans environnemental, social et économique.

Les arbres, les arbustes et le gazon aident à retirer de l’air la fumée, les poussières et d’autres polluants, ce qui contribue au maintien de la santé des humains. De plus, selon les experts, un seul arbre sain devant la maison peut supprimer de l’atmosphère autant de dioxyde de carbone qu’une voiture en émet sur 17 700 km. Les pelouses produisent aussi de l’oxygène : une superficie gazonnée de 2 500 pi2 rejette suffisamment d’oxygène pour permettre à une famille de quatre personnes de respirer pendant un an.

En outre, les pelouses et jardins jouent un rôle important dans l’amélioration de la qualité de l’eau et dans la prévention de l’érosion du sol. Les données indiquent qu’un terrain bien paysagé aide à prévenir l’écoulement de polluants dans les réserves d’eau, limite le ruissellement des eaux de surface et réduit l’engorgement des conduits pluviaux. Une couverture dense de plantes et de paillis maintient le sol en place et empêche que les sédiments soient entraînés vers les lacs, les cours d’eau, les égouts pluviaux et les routes.

Par ailleurs, des études montrent que les gens sont disposés à payer davantage pour une résidence entourée d’un bel aménagement paysager – jusqu’à 11 % de plus que pour une maison dont le terrain est mal entretenu.

Pour toutes ces raisons, la plupart des propriétaires accordent beaucoup de temps et d’attention à l’entretien de leur terrain. Beaucoup recourent à une combinaison de procédés, y compris le désherbage manuel et l’application soigneuse de pesticides, pour lutter contre les mauvaises herbes, les insectes et les maladies qui menacent la santé de leurs pelouses et jardins.

L’édition Nouvelles

Conseils pour un beau jardin

Conseils pour un beau jardin

Lors des chaudes journées d’été, nous consacrons plus de temps à l’entretien de nos pelouses et jardins. Voici quelques conseils pour que les vôtres soient parmi les plus beaux du quartier :

Tondre haut. Il est préférable de tondre le gazon à une hauteur de 6-8 cm, ce qui favorise le développement d’un système racinaire robuste et décourage la croissance des mauvaises herbes.

Ne pas arroser trop souvent. Arrosez profondément, mais peu fréquemment, afin de promouvoir la croissance de racines profondes. Si vous effectuez l’arrosage le matin, il y aura moins d’évaporation.

Surveiller les ravageurs. Un petit nombre d’insectes ou de mauvaises herbes n’est pas inquiétant, et si vous détectez un problème avant qu’il devienne incontrôlable, vous en viendrez à bout plus aisément. Si celui-ci s’aggrave au point que vous deviez avoir recours à un pesticide, il vous suffit de suivre les instructions sur l’étiquette. Les produits vendus dans les magasins ont été approuvés par Santé Canada avant d’être mis à la disposition des consommateurs.

Non seulement un jardin en bonne santé ajoute de la valeur à votre propriété, mais il améliore l’environnement en filtrant l’eau de pluie, en attirant les oiseaux et les insectes désirables, et en absorbant la pollution. Un entretien régulier et une surveillance des problèmes potentiels sont deux moyens simples de tirer pleinement parti de votre oasis extérieure personnelle, tout en contribuant à la beauté et à la vitalité de l’environnement urbain.

Source: L’édition nouvelles